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重復地問自己,不斷重復地問,直到內心的答案湧現。

從自己生活當中所發生的每一件...

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重復地問自己,不斷重復地問,直到內心的答案湧現。

從自己生活當中所發生的每一件事去自問自答,讓每一個升起的事件當作升起的鏡子一般,來反觀自我、內觀自己並從中得到領悟及智慧。

當每一件事情都能讓自己覺照到自己的問題時,那麼就能洞察到深層的智慧。

#當我在批評別人指責別人時

我深層地了知對方就是「我」,其實「我」是在指責批評「我」自己。

重復地告訴自己:她(他)就是「我」。

不斷重復地告訴自己:對方就是「我」。

並且再三問自己:從這當中我看到了我自己什麼過失?

我體會到了我自己有何感受?

我領悟到我自己在批評什麼?指責什麼?

從中我將體悟到,原來我只是急忙於引導別人去看到別人的污點。

我其實是不要看到「我」自己的缺失,原來我在指責別人的同時正是在指責自己啊!

除非你像水一般,毫無雜念,否則你認為對方不對、不好、不行的念頭,就是在說自己,只是不願面對,甩鍋給眼前這一個人,所以批評、指責完對方,我們往往失去了雀躍之心,反升起一把無名火,極度難受,因為那是在說自己。


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